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crespells {receta mallorquina de Semana Santa - Pascua}

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¿pero qué días son estos de publicar? sí, aquí estamos, Viernes Santo publicando receta. no, no estaba planificada. de hecho, hay una pendiente por ahí para dar la bienvenida a la primavera que lleva con pereza desde el lunes pasado y no se decide a salir a la luz. pero, como la vida misma, a veces las cosas no planificadas son de las que mejor salen. y este es el caso de esta receta mallorquina de Pascua que traigo hoy, mientras mis habichuelas con dulce hacen chupchup.

y es que tengo un peque amante de la repostería - ¿a quién habrá salido? - y me trajo del cole una receta apuntada en la agenda... la mami Rosita que no se resiste a estas cosas, la puso en práctica con su ayuda. y, además de pasar un rato super divertido en la cocina, descubrimos una deliciosa receta de crespells. algún detallito modificado, nos gustaron tanto que dije "esto hay que compartirlo". así que aquí la tenemos. de la afición de Loulou por la repostería ya te contaré en otro post... ahora hablemos de estas crujientes pastas mallorquinas.




los crespells son unos dulces típicos de la época de Pascua pero los encuentras en las pastelerías todo el año. son unas galletas crujientes a base de harina, manteca, yemas de huevo y azúcar, aromatizadas con naranja. como toda receta tradicional, versiones hay miles de millones. hay quienes ponen un poco de vino dulce, ralladura de limón, canela. y me las imagino todas riquísimas.

de la historia de este dulce mallorquín he encontrado poca información, se dice que se relacionan con unas pastas sin levadura que se consumían durante la Pascua hebrea, pero no sé mucho más. sí que las formas tradicionales son la flor de seis pétalos o la estrella de seis picos o de David. también se hacen en forma de animales, rombo o corazón. nosotros hemos usado los cortadores que tenemos, pero estoy loquita por comprarme algunos tradicionales... en cuanto los tenga actualizamos fotos ;)

ahora te dejo con la receta, muy fácil, ideal para hacer con niños, se lo pasarán genial, como lo hemos hecho nosotros.







CRESPELLS
los ingredientes {para 18-24 crespells, dependiendo del tamaño}

100 gramos | 7 tbsp | de Saïm {manteca de cerdo} a temperatura ambiente
100 gramos | 1/2 cup | de azúcar
la ralladura de media naranja
30 mililitros | 2 tbsp | de zumo de media naranja
30 mililitros | 2 tbsp | de aceite de oliva virgen extra
1 yema de huevo de gallina feliz
330-350 gramos | 2-1/3 a 2-1/2 cup | de harina de repostería
azúcar glass para espolvorear {opcional}

la preparación
ponemos todos los ingredientes, menos la harina, en un bol y mezclamos hasta integrarlos un poco. empezamos agregando 330 gramos de harina y amasamos con las manos {podemos usar también la amasadora} lo justo para obtener una masa homogénea algo blanda, pero que no se pega de las manos. podemos agregar un poquito más de harina si lo creemos necesario pero lo justo para que se pueda trabajar sin que se pegue a las manos, tratando de no pasarnos porque no queremos que la masa se torne dura.

si hace mucho calor la dejaremos reposar media hora en la nevera. precalentamos el horno a 180ºC | 350 ºF | y preparamos una bandeja con papel de horno.

espolvoreamos con muy poquita harina la superficie de trabajo y extendemos la masa con un rodillo. debe quedar de casi un centímetro de grosor. cortamos con los cortadores y colocamos en la bandeja preparada. horneamos durante 14-16 minutos {cada horno es un mundo y debemos tomar en cuenta el tamaño de los crespells} hasta que empiece a dorarse la base sin que la galleta se llegue a dorar.

servimos espolvoreados con azúcar glass o sin ella.





nota:
aunque ya tengo publicada unareceta de robiols que nos encanta, esta masa también se puede utilizar para hacerlos, rellenando con lo que más nos guste. lo hemos probado y quedan de maravilla. crujientes y ricos ricos. 


¡buen provecho y Feliz Pascua!





tarta de fresas con nata y lima {primavera}

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ya esprimavera y no había venido al blog a darle la bienvenida. últimamente llevamos unos ritmos que no son normales. mucho trabajo {y no me quejo}, poco tiempo para cocinar cosas especiales y hacer fotos. y mucho menos para sentarme a editar y redactar. pero vamos haciendo y es lo importante. así que hoy, unas semanas después, digo oficialmente ¡bienvenida, primavera! y lo celebramos con una tarta  de fresas, la fruta estrella de la temporada.

no es secreto que Loulou ha salido tan goloso como la madre. últimamente nos hemos hecho super fans de Anna Olson y sus programas de repostería. nos sentamos juntitos en el sofá y los disfrutamos babeando frente a la pantalla. y fue ver su strawberries and cream sponge cake en Canal Cocina y saber que queríamos probar esta tarta. tanto que Loulou me hizo pausar la transmisión para ir a buscar papel y lápiz y apuntarla él mismo. te aseguro que no es la única receta que hemos hecho de esa serie, y también te aseguro que no pensaba publicar esta. pero nos ha gustado tanto, tanto, tanto, tanto, que sería de mala persona no venir a contarte lo buena que está y dejarte la receta.

yo no he cambiado casi nada de ella. solo que disminuido las cantidades de ingredientes del bizcocho para hacer una tarta más pequeña {error, tendría que haber duplicado los ingredientes y así hacer una tarta gigante}. además he puesto lima en lugar de limón. cosas de chica caribeña, y es que nos encanta la lima. el resultado creo que habla por sí solo. un bizcocho esponjoso y de suave sabor cítrico combinado con el cremoso relleno de nata y queso, y el dulzor de la fruta. aprovecha la temporada de fresas y no te quedes sin probarla. ;)




TARTA DE FRESAS CON NATA Y LIMA
los ingredientes {para una tarta de 18cm de diámetro}

para el bizcocho esponjoso de lima o lime sponge cake
4 huevos a temperatura ambiente
135 gramos | 1-1/3 cup | de azúcar
1 cucharada | 1 tbsp | de zumo de lima
la ralladura de una lima
95 gramos | 2/3 cup | de harina de repostería
1/4 cucharadita | 1/4 tsp | de sal
18 gramos | 1-1/3 tbsp | de mantequilla sin sal, derretida
1 cucharadita | 1tsp | de extracto o esencia de vainilla

para el relleno de nata y fresas
150 gramos | 2/3 cup | de nata para montar {mín. 35% m.g.} muy fría
100 gramos | 1/2 cup | de queso crema {Philadelphia o similar} a temperatura ambiente
30 gramos | 1/3 cup | de azúcar
la ralladura de media lima
2 cucharadas | 2 tbsp | de zumo de lima
1 cucharadita | 1tsp | de extracto o esencia de vainilla
200 gramos | 1/2 lb. | de fresas cortadas en rodajas
50 gramos | 1/3 cup | de mermelada de fresas
hojitas de menta o hierbabuena para decorar

la preparación
empezaremos por el bizcocho esponjoso de lima o lime sponge cake: precalentamos el horno a 190ºC | 375ºF | y forramos con papel de horno el fondo de un molde redondo desmoldable de 18 cm de diámetro. no hay que engrasar los bordes ni el fondo. reservamos.

batimos los huevos con el azúcar durante 5 minutos a velocidad alta y usando las varillas. queremos añadir mucho aire a la mezcla. mientras batimos agregamos la ralladura y el zumo de lima. 

tamizamos la harina junto con la sal. bajamos la velocidad de la batidora y agregamos la harina gradualmente, sin dejar de batir, hasta que se incorpore del todo. luego agregamos la mantequilla derretida y la vainilla y mezclamos con una espátula, con movimientos envolventes, justo hasta incorporar. vertemos esta mezcla en nuestro molde preparado y horneamos durante 30-35 minutos {cada horno es un mundo, recomiendo empezar a mirar a partir de que tenga 25 minutos en el horno}. estará listo cuando, al insertar un palillo o un tester, éste salga limpio.

dejamos enfriar dentro del molde. cuando esté a temperatura ambiente pasamos un cuchillo o palillo por los bordes y desmoldamos. retiramos el papel de horno.

cuando nuestro bizcocho esté frío prepararemos el relleno de nata y fresas: montamos la nata con una batidora de varillas, a velocidad alta. debe quedar firme. cuidado de no batir en exceso para que no se nos convierta en mantequilla. reservamos.

en otro cuenco batimos el queso crema con el azúcar, la vainilla, la ralladura y el zumo de lima, hasta que esté cremoso. agregamos la nata y mezclamos con una espátula hasta que obtengamos una crema uniforme. 

mezclamos la mitad de las fresas con la mermelada y reservamos.*

con la ayuda de un cuchillo de sierra, cortamos el bizcocho transversalmente a la mitad. colocamos la primera mitad sobre el plato de servir. extendemos la mitad de la crema de nata y queso sobre esta capa de bizcocho, extendiendo hacia los bordes. colocamos las fresas con mermelada encima, repartiendo uniformemente. cubrimos con la otra mitad del bizcocho y otra capa de crema. decoramos con las fresas restantes y unas hojitas de menta o hierbabuena.

conservamos en frío hasta el momento de degustarlo.

recomiendo comerlo el mismo día o, como mucho, el siguiente. no tendrás problemas porque está tan rico que no podrás parar de comer.



¡buen provecho!

notas:
*yo mezclé todas las fresas con la mermelada, incluso las de cubrir la tarta. si bien es verdad que el líquido puede manchar un poco la nata, estaba muy jugoso el conjunto y creo que lo volvería a hacer. si quieres un acabado mucho más limpio, o si la tarta tiene que esperar un rato para ser consumida, recomiendo poner mermelada solo en las fresas del relleno, como en la receta original.


receta adaptada del strawberries and cream sponge cakede Anna Olson

granola crujiente de trigo sarraceno #superalimentos

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los que me conocen saben que me gusta comer bien, consumir una dieta variada, desayunar como una reina, probar ingredientes nuevos, e innovar en la cocina. 

cuando la casa Santiveri se puso en contacto conmigo para hacer una colaboración, me entusiasmó muchísimo la idea. me gusta mucho su filosofía de que cuidarse con una alimentación sana es el primer paso para una vida feliz. 





me encantó su página Santiveri.es. no dejes de ir a verla, está llena de inspiración en la búsqueda de una vida sana, y no hablo solo de información acerca de sus productos, que también, si no de consejos, estilo de vida, deportes, arte, y también promociones. no te puedes perder su sección con un montón de recetas sanas y apetitosas. además, es taaaaaan bonita!

es así como hace unas semanas recibí un paquete super lindo, donde me daban la bienvenida a la comunidad de embajadores de Santiveri y que además incluía unos cuantos productos de su gama Bio bio, procedentes de la agricultura ecológica. aunque he tardado en venir a contarte en el blog, la verdad es que no hemos tardado en utilizar dichos productos en las comidas de casa. y estamos más que encantados. y una de las recetas que he hecho es esta granola con superalimentos para super desayunos.




nunca había probado el trigo sarraceno en grano. y me ha sorprendido positivamente porque la harina no me gusta mucho, y solo lo consumía en los fideos soba. así que desde ya forma parte de las comidas en casa.

el trigo sarraceno o alforfón tiene una alta cantidad de minerales, vitaminas y fibra. es una fuente de aminoácidos esenciales y además no contiene gluten, lo que lo hace ideal para personas intolerantes a esta proteína. además de todas sus propiedades, el trigo sarraceno da mucho juego en la cocina y se puede utilizar en infinidad de recetas.

y esta receta de granola crujiente de trigo sarraceno que te traigo hoy es la prueba. para elaborarla he utilizado, además del trigo sarraceno Bio bio, las semillas de chía Bio bio, que desde hace tiempo son parte de mi dieta. aunque la lista de ingredientes es larga, la preparación no conlleva dificultad, y tendremos listo un desayuno nutritivo, al que podemos agregar un poco de yogur y fruta fresca, para hacerlo ¡de diez!

¿vamos con la receta?





GRANOLA CRUJIENTE DE TRIGO SARRACENO
los ingredientes 

100 gramos | 1/2 cup | de trigo sarraceno
60 gramos | 1/2 cup | de nueces pecanas crudas
30 gramos | 1/4 cup | de almendras crudas
30 gramos | 1/4 cup | de anacardos crudos
15 mililitros | 1 tbsp | de zumo de limón
20 gramos | 2 tbsp | de semillas de chía
20 gramos | 2 tbsp | de semillas de sésamo crudo
30 gramos | 3 tbsp | de uvas pasas sin semillas
40 gramos | 2 tbsp | de sirope de arce
35 gramos | 1-1/2 tbsp | de miel*
15 mililitros | 1 tbsp | de aceite de coco
una pizca de canela en polvo
una pizca de sal

la preparación
ponemos en un bol el trigo sarraceno, las nueces, almendras y anacardos. agregamos el zumo de limón y cubrimos con agua. dejamos reposar unas 8 horas, o toda la noche, en la nevera. pasado el tiempo de reposo, retiramos el agua de remojo y aclaramos bien bajo el grifo, hasta que el agua salga limpia. 

precalentamos el horno a 150ºC | 300 ºF | y preparamos una bandeja con papel de horno.

mezclamos bien todos los ingredientes en un bol grande y luego expandimos en la bandeja que tenemos preparada. horneamos durante 45-50 minutos, revolviendo de vez en cuando, para que se hornee uniformemente, hasta que esté seca y dorada. la dejamos enfriar en la bandeja y luego la rompemos ligeramente y la guardamos en un envase con cierre hermético, donde se mantendrá durante dos semanas como máximo.

servir, por ejemplo, con yogur griego y kiwis, o la fruta de nuestra predilección.


¡buen provecho!


notas:
*para hacer la receta 100% vegana, basta con sustituir la miel por 30 gramos | 1-1/2 tbsp | de sirope de arce. y servir con leche o yogur vegetal.


receta adaptada de la Crunchy buckwheat granola de Donna Hay

hamburguesas de salmón {con sabores asiáticos}

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hace mucho tiempo que quería hacer unas hamburguesas de salmón. es uno de los pescados que más se consume en casa y quería prepararlo de alguna manera diferente. y fue un día en el que, mientras me hacía el desayuno, me topé con un aguacate de esos perfectos que dije, este es el día. y al irme a buscar recetas la que más  me llamó la atención fue esta con toques asiáticos que tanto nos gustan.

he aquí el resultado. una jugosa hamburguesa, muy sabrosa y requetebonita, que recomiendo servir con pan casero {este es uno rápido de centeno y trigo}. si las haces para cenar, también va de maravilla solo con una ensalada de aguacate y tomates.

¿te apuntas a probar esta hamburguesa de salmón con sabores asiáticos?





HAMBURGUESAS DE SALMÓN CON SABORES ASIÁTICOS
los ingredientes
para 4 hamburguesas

400 gramos | 14 oz. | de lomo de salmón sin piel ni espinas, cortado en cubos
un manojo de cilantro fresco, bien picado
100 gramos | 2/3 cup | de cebolla, cortada en cubitos
15 mililitros | 1 tbsp | de salsa Teriyaki*
15 mililitros | 1 tbsp | de salsa de soja
5 mililitros | 1 tsp | de aceite de sésamo tostado
1 cucharadita de jengibre en polvo
1 diente de ajo pequeño
45 gramos | 1/2 cup | de copos de avena
pimienta negra recién molida
y un poquito de sal**

para servir
4 panecillos para hamburguesa
un puñado de canónigos
dos tomates
un aguacate pequeño
salsa mayonesa u otra de su predilección***
pimienta negra recién molida
y un poquito de sal

la preparación
ponemos todos los ingredientes de las hamburguesas en el robot o procesador de cocina y trituramos, pulsando poco a poco, y pocas veces, hasta que los ingredientes se unan, pero sin llegar a hacer una pasta. el salmón debe quedar aún con trocitos pequeños. 

con las manos un poco húmedas, formamos cuatro hamburguesas de un poco más de un centímetro de grosor y ponemos en un plato que taparemos con film de cocina o papel aluminio. llevamos a la nevera durante 1 hora.

preparamos los demás ingredientes para servir: cortamos el pan y los tomates; y limpiamos los canónigos. por último cortamos el aguacate. si lo deseamos podemos poner un poquito de zumo de limón para que no se nos oxide el aguacate pero a mí no me ha hecho falta.

hacemos las hamburguesas en una sartén o grill antiadherente con unas gotitas de aceite, a fuego medio alto. las dejamos 3-4 minutos por cada lado, bajando un poco el calor si hiciera falta. el salmón tiene que quedar cocinado, pero teniendo cuidado que no se seque.

mientras vamos poniendo los demás ingredientes en el pan en este orden: salsa (si pondremos) + canónigos y tomates salpimentados ligeramente + la hamburguesa + las rodajas de aguacate con un poquito de sal. cubrimos con el pan y ¡a disfrutar!



notas:
* si no quieres preparar la salsa Teriyaki, puedes utilizar la que se encuentra en las grandes superficies, en la zona de productos internacionales.
** ojo con la sal, que ya las salsas Teriyaki y de soja contienen bastante.
***yo no he puesto ninguna salsa adicional, porque las hamburguesas resultan jugosas y el aguacate aporta también cremosidad, pero si te gusta, puedes agregar mayonesa, o un poco de alioli.

otras recetas con salmón

receta adaptada de estas Asian salmon burgers

pollo al horno con mostaza y miel {de comer en el trabajo}

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está claro que si trabajas, no te da tiempo de ir a casa a la hora de la pausa y quieres comer bien, sin dejarte medio sueldo en menús de mediodía, la solución es llevarte una fiambrera, tupper o táper. es lo que hago últimamente, ya que hemos alargado ligeramente la jornada laboral. hay que buscar platos fáciles de transportar y aptos para ser calentados en el microondas fácilmente, sin comprometer la dieta variada y equilibrada.





así es que Recetas de Táper para el curro, el nuevo libro de Alfonso {Recetas de rechupete} publicado por Larousse, me viene perfecto. la portada es super bonita; mi Montse {No sin mi táper} escribió uno de los prólogos de manera magistral; luego encontramos consejos y recomendaciones para preparar comida de táper, seguidos de un montón de recetas de aquí y de allá, explicadas con fotos paso a paso, una pasada. en definitiva, puro amor para llevar en la tartera y comer como en casa. 

y es justo de allí de donde saqué esta receta de pollo asado con mostaza y miel que, acompañada de de arroz blanco y un poco de ensalada, es una comida ideal para llevar al trabajo y comer como reyes. he hecho solo un par de cambios, sustituir el brandy por ron y el limón por lima {cosas de chica caribeña} y dejar la piel a los muslos de pollo, es que me encanta. el resultado es un pollo crujiente por fuera y jugoso por dentro, muy sabroso.¡no dejes de probarlo!





POLLO AL HORNO CON MOSTAZA Y MIEL
los ingredientes
{para 4 personas}
12 muslos o jamoncitos de pollo*
2 dientes de ajo
2 cucharadas de mostaza antigua**
4 cucharadas de miel**
2 cucharadas de perejil fresco picadito***
el zumo de dos limas
150 mililitros | 2/3 de taza | de ron añejo {mejor si es dominicano}
pimienta negra recién molida
y un poquito de sal

la preparación
ponemos los muslos de pollo en una fuente apta para horno, con la parte más bonita hacia abajo, y los bañamos con el ron. reservamos. en un bol, mezclamos el ajo picadito o triturado, la mostaza, la miel, el perejil y el zumo de lima. pincelamos los muslos con 3/4 partes de esta salsa. salpimentamos al gusto y reservamos.

precalentamos el horno a 180ºC | 350 ºF | y horneamos durante 25 minutos. damos la vuelta a las piezas de pollo y pincelamos con el resto de la mezcla de miel y mostaza. horneamos unos 25 minutos más {cada horno es un mundo} hasta que la piel esté doradita. 

servimos con arroz blanco o patatas al horno, y una buena ensalada.

¡buen provecho!



notas:
* en este caso lo hemos hecho con muslos de pollo, pero si te gustan los contramuslos tanto como a mí, pruébalos con esta receta porque quedan espectaculares. también puedes hacer todo un pollo cortado en piezas, ajustando los tiempos de horneado. en ese caso, puedes quitar la piel pero aconsejaría dejar la de las pechugas para que no queden secas. 
** en la medida de lo posible, usa miel y mostaza de buena calidad, las mejores que encuentres. yo he empleado una miel gallega para quitar el sentido, además de la mostaza francesa favorita del guirimarido. créeme, se nota la diferencia.
*** si no tienes perejil fresco puedes usar seco, poniendo solo una cucharada y preparando la marinada un rato antes para que se hidrate un poquito.


otras recetas con pollo que te pueden gustar
berenjenas rellenas de pollo
ensalada crujiente de pollo
pollo tikka masala
yassa au poulet {guiso senegalés de pollo}


fuente Recetas de táper para el curro

suspiritos {merenguitos}

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corría el año 2011 y Rosita se comprometía, como parte de los requisitos de un sorteo, a realizar una receta dominicana elegida por el ganador del mismo. ya sé que de esto hace cuchucientos mil millones de años; bueno, un poco menos, pero ya lo dice el refrán, más vale tarde que nunca y aquí está la receta de suspiritos o merenguitos, muy típicos en mi República Dominicana querida, y elegidos por Yolanda de Magdalenas de chocolate, para ser publicados ejem"en breve" en el blog.




la receta de suspiritos o merenguitos es bastante sencilla, ideal para preparar con los peques. pocos ingredientes que tendremos a mano en casa y fácil de elaborar si contamos en casa con una batidora potente, porque, aunque mucha gente en mi tierra monta las claras a mano, yo no lo aconsejo a menos que estemos acostumbrados a machacarnos en el gimnasio. yo los he hecho sin teñir pero se pueden agregar unas gotas de colorante alimentario, mejor en gel, para que no cambien la textura de las claras. se ha de añadir cuando ya las claras estén montadas. ¿vamos a ver la receta?




SUSPIRITOS
los ingredientes {para 12-14 suspiritos}
2 claras de huevo a temperatura ambiente
una pizca de sal
unas gotas de limón
200 gramos | 1cup | de azúcar blanco
3 gramos | 1 tsp | de fécula o almidón de maíz
1/2 cucharadita | 1/2 tsp | de extracto de vainilla

la preparación
ponemos las claras de huevo en el bol de la batidora que tendremos preparada con las varillas. agregamos también la pizca de sal y las gotas de limón y empezamos a batir, aumentando la velocidad progresivamente hasta el máximo {con una KitchenAid basta con llegar a velocidad 8/10}. cuando las claras estén casi a punto de nieve, agregamos el azúcar en forma de lluvia, sin parar de batir. incorporamos el almidón de maíz y la vainilla y batimos durante unos 5 minutos más, hasta que las claras formen picos y estén muy firmes y brillantes. la prueba de fuego es girar el bol bocabajo y que no caigan.

precalentamos el horno a 115ºC | 240ºF | y preparamos una bandeja con papel de hornear. ponemos el merengue en una manga preparada con una boquilla que puede ser lisa o rizada. formamos los merenguitos dejando un par de centímetros de separación entre ellos. horneamos durante una hora aproximadamente {cada horno es un mundo} hasta que estén secos en la superficie y se separen fácilmente del papel de horno. dejamos enfriar dentro del horno con la puerta entreabierta para evitar que se quiebren por el cambio de temperatura.

una vez a temperatura ambiente ya los podemos consumir, con moderación, que son adictivos ;)

¡buen provecho!

notas:
*tenemos que evitar que caiga parte de la yema en las claras al separarlas ya que cualquier materia grasa impide que las claras monten.
*los he hecho alguna vez con claras pasteurizadas pero no siempre he obtenido resultados satisfactorios. solo recomiendo el uso de estas claras en el caso de que el merengue se vaya a consumir en crudo {con el riesgo que conlleva de que no suban}
*los suspiritos se mantienen en perfecto estado varios días, si los guardamos en un recipiente hermético.


receta adaptada de la de Las Delicias del Buen Vivir

hamburguesas vegetarianas de quinoa y remolacha

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hace ya tiempo que la quinoa forma parte de la alimentación de mi familia. siempre estoy buscando formas distintas de consumirla porque es un alimento muy versátil, pero sobre todo muy nutritivo, al que debemos sacarle provecho. la quinoa, uno de mis superalimentos favoritos, es una fuente natural de fibra, ácido fólico y fósforo. además, es apta para celiacos, pues no contiene gluten.




esta vez he tenido la oportunidad de probar la nueva quinoa SOS, que forma parte, junto con el arroz integral SOS y el arroz con quinoa SOS, de la línea de alimentación saludable de esta ya reconocida marca de arroz, SOS Salud. te recomiendo visitar su blog para conocer más propiedades de la quinoa, así como esta nueva gama de productos y muchas más recetas para sacarle partido y así incluirlas en nuestra dieta. si tengo que destacar una cosa además de lo rica que está esta quinoa, es que no hay que lavarla previamente, lo cual la hace aún más fácil de preparar.

y para probar una forma diferente de consumir este maravilloso producto, he decidido elaborar esta receta de hamburguesas de quinoa y remolacha que hacía meses tenía ganas de preparar. gracias a la quinoa, estas hamburguesas vegetarianas son ricas en fibra y proteínas de origen vegetal. la remolacha, la cebolla, el ajo y las hierbas frescas le dan sabor, y la berenjena las hace más jugosas si cabe. ¡no te las puedes perder!







HAMBURGUESAS VEGETARIANAS DE QUINOA Y REMOLACHA
los ingredientes {para 8 hamburguesas pequeñas o 6 medianas}*
para las hamburguesas
100 gramos  | 1/2 taza | de quinoa SOS
250 mililitros | 1 taza | de agua
1/2 berenjena pequeña | 100 gramos | cortada en cubitos, con la piel
1/2 cebolla roja | 90 gramos | cortada en cubitos 
2 dientes de ajo pequeños triturados
1 remolacha pequeña  | 110 gramos | de remolacha cruda rallada**
1 cucharada de perejil fresco picadito
1 cucharada de cilantro fresco picadito
100 gramos | 1 taza | de copos de avena
un huevo de gallina feliz
1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra 
y un poco más para engrasar la plancha
pimienta negra recién molida
y un poquito de sal

para la salsa de yogur y menta
un yogur griego sin azúcar
6-8 hojitas de menta fresca***
pimienta negra recién molida
y un poquito de sal

para servir
panecillos para hamburguesa
salsa de yogur y menta
brotes de ensalada
un aguacate Hass


la preparación
lavamos la quinoa en un colador fino, bajo el grifo {puedes saltar este paso si usas quinoa SOS}. dejamos en remojo durante 10 minutos. escurrimos bien y ponemos en una olla de fondo grueso, agregamos los 250 mililitros de agua con una pizca de sal y llevamos a ebullición. bajamos un poco el fuego, necesitamos que se mantenga una pequeña ebullición, tapamos y dejamos cocer durante aproximadamente 15 minutos, hasta la completa absorción del líquido. retiramos de la olla y dejamos refrescar.

ponemos la berenjena en un cuenco que pueda ir al microondas. agregamos un chorrito de agua y una pizca de sal. cubrimos con film de cocina y pinchamos para que pueda salir el vapor. ponemos en el microondas a máxima potencia durante 5 minutos, hasta que la berenjena esté blanda. con cuidado de no quemarnos escurrimos el exceso de agua y reservamos.

en el vaso del robot de cocina o procesador, ponemos la cebolla, el ajo, las berenjenas ya escurridas, la remolacha, las hierbas picaditas, la mitad de la avena, pimienta negra recién molida y una pizca de sal. pulsamos unas cuantas veces hasta que se mezcle un poco, pero sin que se haga una pasta. llevamos esta mezcla a un cuenco o bol, agregamos la quinoa y el resto de la avena y mezclamos. rectificamos de sal y pimienta, y agregamos el huevo previamente batido y el aceite de oliva. mezclamos nuevamente. 

prepramos una fuente o bandeja forrada con papel de horno. dividimos la masa en 6/8 bolas de tamaño similar, y aplastamos ligeramente. para esto recomiendo tener las manos un poco humedecidas, y las lavaremos cada vez que formemos dos hamburguesas. vamos colocando las hamburguesas en la fuente. tapamos con otro papel de horno y llevamos a la nevera durante al menos media hora. 

mientras, preparamos la salsa de yogur y menta mezclando el yogur con la menta picadita, salpimentamos al gusto y reservamos tapado en la nevera.

calentamos una plancha o sartén antiadherente y agregamos unas gotas de aceite de oliva virgen extra. hacemos las hamburguesas a fuego medio, unos 5 minutos por cada lado, hasta que estén ligeramente doradas.

mientras se hacen las hamburguesas cortamos los panecillos y los tostamos ligeramente. cortamos el aguacate en rodajas finas. servimos poniendo unos brotes de ensalada sobre una mitad del pan, encima pondremos la hamburguesa, luego cubrimos con algunas rodajas de aguacate y bañamos con un poquito de salsa de yogur. tapamos con la otra mitad del pan, y a disfrutar.

¡buen provecho!





notas:
* daremos el tamaño de las hamburguesas en proporción a los panecillos que vayamos a utilizar. los míos eran pequeños y he preparado 8 hamburguesitas. si tenemos un pan mediano o estándar, haremos menos hamburguesas pero más grandes, unas 6 con esta receta. ajustaremos el tiempo de cocción.
** aunque la mancha de la remolacha sale casi enseguida, si lo prefieres, puedes usar guantes.
*** se puede sustituir por hierbabuena.
*** podemos hacer las hamburguesas y servirlas para cenar con una gran ensalada de brotes y aguacate, omitiendo el pan.




taller de cocina en DSTAgE con Diego Guerrero #retoAEG #saboraotronivel

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hoy te traigo la crónica de uno de los días más divertidos e interesantes que he pasado últimamente. y, específicamente, vengo a hablarte del taller de cocina al que tuve la oportunidad y la suerte de asistir a finales de abril. 

si me sigues en Facebook o en Instagram, ya habrás visto alguna foto o post al respecto. y es que, como afortunada ganadora del RetoAEG he asistido, junto a 9 compañeros cocineros, bloggers y amantes de la gastronomía, a un taller magistral con el mismísimo Diego Guerrero, en su restaurante DSTAgE.

el responsable de que fuese una de las invitadas al taller BACKDSTAgE fue este vídeo. teníamos que compartir nuestro mejor truco de cocina. como aguacateadicta y con los nervios que me entran cuando veo que no tendré un aguacate listo para mi avotosta del día, este truco, si no mi favorito, es el más utilizado en mi cocina: cómo madurar aguacates en menos tiempo.




el sábado después de desayunar, Silvia y Trini nos esperaron en la recepción del hotel para partir todos juntos a disfrutar del taller. llegamos a DSTAgE y Esther nos dio la bienvenida. luego de hacer un cafecito de bienvenida, pasamos a la sala desde la cual se ve la cocina abierta y allí estaba el chef, mano a mano con su jefe de cocina, Alberto Solana y otros miembros de su equipo dando los toques finales a la mise en place para empezar el taller.

el local, muy acogedor, fue diseñado por Diego y su equipo. un gran patio con una vidriera enorme hace que entre mucha luz a la sala. el mobiliario y los materiales elegidos, una mezcla de modernidad y tradición, unido al trato de los anfitriones, hacen del restaurante un lugar en el que te sientes como en casa.




el restaurante era todo para nosotros, y, lo más importante, íbamos a entrar en la cocina. chaquetilla puesta empezamos primero a charlar un poco con el chef y a comentar los trucos de cada uno de los participantes. y luego ya solo quedaba ponerse manos a la obra. en el taller de cuatro horas prepararíamos cuatro platos de los más exitosos de Diego Guerrero, sus Greatest Hits 2.


foto 1 cortesía de AEG España. foto 3 cortesía de Margalida Zuzama.

huevo con pan y panceta sobre crema ligera de patata. de los platos más conocidos, si no el que más, de Diego Guerrero y una verdadera delicia. unas finas rodajas de pan envuelven una yema de huevo con un trocito de chorizo. todo esto tostado en el grill, sin que cuaje la yema, para luego cubrirlo con una fina rodaja de panceta. se sirve sobre una crema ligera de patata. ya te puedes imaginar el espectáculo al cortar el "paquetito" de pan. todo el sabor de unos huevos con patatas y chorizo, pero con una sutileza increíble.




rejo fuciformis el gran descubrimiento del día. la tremella fuciformis, una seta preciosa, la cual se limpia y se deja infusionar en un caldo concentrado con huesos de jamón y tinta de calamar. luego se sirve sobre una cama de alioli de wasabi, acompañada de unos rejos o patas de calamar, brotes de tahoon cress {un tipo de berro} y un poquito de ito togarashi{hilos de guindilla roja desecada}. solo puedo decir que estoy salivando al describir el plato.


foto 2 cortesía de Margalida Zuzama

taco de liebre. aquí mi amado aguacate hace presencia en forma de guacamole muy fino, para acompañar un taco relleno de liebre que ha cocido a baja temperatura, luego la hemos deshuesado y estofado junto a un caldo hecho con los huesos de la liebre y con verduras asadas al horno. como punto picante, un trampantojo: falso chile rojo hecho a partir de una zanahoria baby que se "esculpe" en forma de chile, y luego se cuece muy poquito en un caldo picante muy concentrado y después se reviste de gelatina {en este caso, Gellan} coloreada con remolacha. 


foto 3 cortesía de Margalida Zuzama


chocolate con churros todo un clásico "revisitado". una espuma caliente de chocolate hecha con sifón, coronada por una peineta hecha con masa algo líquida a base de harina y agua para emular la masa de churros, frita y luego espolvoreada con azúcar. placer de los dioses para terminar una comida espectacular. 



foto cortesía de AEG España

todo un placer haber compartido con Diego y su equipo en DSTAgE, y un lujo tener la oportunidad de aprender de un gran chef  directamente en su cocina, sentarnos a la mesa con él a charlar y degustar los platos que nos habían enseñado a preparar.

por supuesto no podían faltar selfies con mi Marga, mi super compi de aventuras que sé que disfrutó tanto como yo de esta gran experiencia.


foto 3 cortesía de AEG España

solo me queda dar las gracias a AEG España por el super premio, a Trini y Silvia que nos trataron de lujo. y, por supuesto a Diego, Alberto y Esther por ser tan generosos con nosotros y hacernos sentir como en casa. ¡sois grandes!


muffins de nata y ruibarbo

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hoy vengo con una entrada bastante corta pero es que se me acaba la primavera {ya sé que queda mucho pero ya me entenderás la semana próxima} y en este hogar no se ha publicado receta con mi adorado ruibarbo. ¡esto no puede ser!

además es viernes de un finde que se anuncia agitadísimo y antes de rendirnos al placer de las ensaladas, hoy nos unimos a la #opcakekini16, evento instagramero que cada año convoca mi queridísima Gloria de Ytreats. si caes en la tentación y preparas alguna golosada de esas que solo se pueden tomar de vez en cuando, asumiendo felizmente el riesgo de que luego no nos entre el bañador, no dejes de etiquetarla en Instagram ;)

el caso es que tenía un tallo de ruibarbo aburrido en la nevera y decidí darle un toque a estos bizcochitos de nata que se basan en la receta del bizcocho de yogur, adaptada un poco a mi despensa. salen unos muffins de nata y ruibarbo jugosos y esponjosos, siempre y cuando no nos pasemos de batido. el puntito ácido del ruibarbo le va de maravilla a la masa dulce y suave, y son ideales, por supuesto, para desayunar o merendar un fin de semana cualquiera.




muffins de nata y ruibarbo

los ingredientes {para 12-18 muffins, dependiendo del tamaño*}
210 gramos | 1-1/2 cup | de harina de trigo
10 gramos | 3 teaspoons | de levadura en polvo {yo uso Levadura El Canario}
1 cucharadita | 1 teaspoon | de canela en polvo 
125 mililitros | 1/2 cup | de nata líquida con 18% m.g.
62 mililitros | 1/4 cup | de aceite de girasol
200 gramos de azúcar
25 gramos | 3 tbsp | de almendra molida
un tallo de ruibarbo
una pizca de sal
azúcar y canela en polvo para espolvorear

la preparación
precalentamos el horno a 180ºC | 350 ºF | y preparamos una bandeja para muffins con papelitos o colocamos moldes de cartón sobre una bandeja de horno. limpiamos el ruibarbo y lo cortamos en rodajas de aproximadamente un centímetro de grosor. si el tallo es muy ancho también cortaremos a la mitad en el otro sentido. reservamos.

en un bol, mezclamos la harina, el polvo de hornear, la canela en polvo y la sal. reservamos. en otro bol más grande mezclamos los demás ingredientes, excepto el ruibarbo. batiremos con unas varillas hasta obtener una mezcla homogénea. tamizamos la mezcla de ingredientes secos sobre los líquidos y mezclamos con una espátula, lo justo para incorporar. repartimos la masa en los moldes, rellenando hasta 3/4 partes de su capacidad y ponemos encima de cada uno, dos o tres trocitos de ruibarbo. espolvoreamos con un poquito de azúcar y canela en polvo.

llevamos al horno durante 18-20 minutos {cada horno es un mundo} hasta que al insertar un palillo o tester, este salga limpio. sacamos del horno, dejamos 5 minutos en el molde y luego los llevamos a una rejilla hasta enfriar completamente.


¡buen provecho!


notas:
*también se puede hacer un solo bizcocho en un molde redondo de 20-22 cm de diámetro o en un molde para plumcake de 20-22 cm de largo, previamente engrasado, horneando por aproximadamente 40 minutos {cada horno es un mundo, habría que empezar a vigilar a partir del minuto 30}.
**una vez horneados, se pueden congelar envueltos en film de cocina o en bolsas de congelación. basta con sacarlos una hora antes del congelador para degustarlos.



#Ponunaensalada2016 ¡vámonos!

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parece mentira, ya ha pasado un año y aquí estamos de nuevo con nuestra campaña para llenar nuestro verano de deliciosas ensaladas. con esta convocatoria, celebramos por cuarto año consecutivo el reto Pon una ensalada en tu verano. como cada año, al final de la campaña haremos un super recetario con todas vuestras recetas, pero además quiero que llenemos las redes sociales con todas esas maravillosas ensaladas que se nos vayan ocurriendo o que vayamos publicando. para ello te invito a usar el hashtag o etiqueta #ponunaensalada2016¡y así no nos perderemos de nada! y seguro que hay alguna sorpresita ;)

este año se vuelve a conformar el Comando #Ponunaensalada2016, esta vez liderado por mi gran amiga Marga {Coc-korikó} que se ha liado a ayudarme a organizar todo de cuajo y bueno, ella no sabe lo que le espera, jijiji, lo que sí debe saber es que le agradezco un montón el estar ahí mano a mano conmigo en la preparación de esta convocatoria #Ponunaensalada2016. así que tienes que estar atento tanto a mis posts durante la campaña, como a los suyos ;) y además, ya te iré contando más sobre este comando.

como no podía ser de otra manera, este año volvemos con unos colaboradores de lujo y unos regalos que seguro te van a sorprender. además hay una novedad y es un Premio Especial Makro a la Ensalada Gourmet cuya elección correrá a cargo de nada más y nada menos que nuestro gran amigo, el chef Koldo Royo. así que a ponerse las pilas porque el premio es genial.

así que ya te dejo con todos los detalles de #Ponunaensalada en tu verano 2016, lee atentamente y ¡a ensaladear!






entonces, ¿qué puedes ganar? ¡tenemos doce premios en total!

1. Makro, empresa líder en la oferta de productos y servicios para hostelería, colabora con el Gran Premio Makro a la Ensalada Gourmet, elegido por el grande, Koldo Royo: UN CHEQUE DE COMPRA CON UN VALOR DE 200€ a utilizar en cualquiera de las tiendas Makro en territorio español. se valorará la creatividad y el cuidado en la elección de los ingredientes, la originalidad en la preparación, así como el equilibrio de sabores y texturas en la ensalada.

además, Makro nos ofrece DOS CHEQUES DE COMPRA CON UN VALOR DE 100€, para dos ganadores diferentes, a utilizar en cualquiera de las tiendas Makro en el territorio español.

2. Lafiore, artesanos mallorquines creadores de piezas de vidrio artístico, participan nuevamente, y nos ofrecen su preciosa ACEITERA MALLORQUINA EN VIDRIO SOPLADO (como pieza artística, el color puede variar).

3. Galletas Quely, empresa mallorquina de gran tradición en la elaboración de galletas, entre las que se encuentran nuestras queridas Quelitas, nos regala UN SUPER LOTE de sus productos.

4. Aubocassa, marca de referencia en cuanto a aceites de oliva de alta gama, nos regala DOS LOTES DE TRES BOTELLAS CADA UNO de su nuevo aceite L’AMO, aceite de oliva virgen extra de extracción en frío.

5. Santiveri, empresa familiar pionera de la nutrición sana, natural y ecológica en España, colabora con TRES LOTES DE PRODUCTOS DE SU LÍNEA BIO (para tres ganadores) que incluye cereales bio y tostadas ligeras bio, además de galletas digestive bio, una libretita Santiveri y un ejemplar de la revista Dietética y Salud.

6. Larousse Editorial, reconocida firma editorial francesa de larga trayectoria, con títulos publicados en más de 40 idiomas, nos ofrece UN PACK CON TRES TÍTULOS DE SU NUEVA COLECCIÓN SABORES & BIENESTAR: Proteínas vegetales + Smoothies y zumos saludables + Recetas detox.

7. Un huerto en mi balcón, empresa dedicada a la venta online de horticultura ecológica doméstica, también repite como colaboradora este año y nos regala un PACK PARA PRODUCIR GERMINADOS EN CASA que consta de una bandeja germinadora y seis sobres de semillas ecológicas.

para formar parte de este RECETARIO VERANIEGO es muy fácil:

1. la campaña se desarrollará del 2 de junio al 1 de julio de 2016 a las 23:59 (hora peninsular española) y solo se incluirán las recetas publicadas durante esas fechas, ambas incluidas.

2. participantes CON BLOG: debes publicar en tu blog una ensalada (o varias) haciendo referencia a #Ponunaensalada2016, indicando el nombre de la ensalada, listado de ingredientes y preparación bien definidos. todo esto acompañado de al menos una foto de tu propiedad de la ensalada realizada. luego debes dejar en este mismo post un comentario con el (los) enlace(s) de la(s) misma(s) además de un email de contacto. durante la duración de la campaña puedes publicar tantas ensaladas como quieras.

3. participantes SIN BLOG: envíame tu(s) receta(s) a sugg-r@hotmail.com, indicando el nombre de la ensalada, listado de ingredientes y preparación bien definidos. todo esto acompañado de al menos una foto de tu propiedad de la ensalada realizada. yo la publicaré en Sugg-r and some Salt, indicando su autora o autor, en los días siguientes de recibirla. durante el desarrollo de la campaña puedes enviar tantas ensaladas como quieras.

4. puedes llevarte el logo/banner de la campaña que he puesto en este post, por si lo quieres incluir en tu entrada o en el lateral de tu blog, y así damos más difusión a la campaña.

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y si además QUIERES PARTICIPAR EN EL SORTEO y ser posible ganador de uno de esos maravillosos regalos que te he mencionado más arriba, debes seguir las siguientes bases:

1. participantes CON BLOG: debes incluir en el post la siguiente frase, enlazando este post y las empresas colaboradoras, tal como lo he hecho yo. 


además, y de manera opcional, te invitamos a hacerte seguidor de RRSS, de Makro, Koldo Royo & Afuegolento.com, Coc.korikóLafiore, Quely, Aubocassa, Santiveri, Larousse Editorial y Un huerto en mi balcónte dejo los enlaces en el nombre de cada uno de ellos.

2. participantes SIN BLOG: te invitamos a hacerte seguidor en RRSS de MakroKoldo Royo & Afuegolento.com, Coc-korikóLafioreQuelyAubocassaSantiveriLarousse Editorial y Un huerto en mi balcónte dejo los enlaces en el nombre de cada uno de ellos.

3. los premios serán enviados directamente por las empresas colaboradoras, a direcciones en España.

4. cada receta publicada que cumpla todos los requisitos, tendrá una participación en el sorteo. los ganadores, excepto el Gran Premio Ensalada Gourmet Makro, serán escogidos al azar mediante una herramienta de sorteos online (Sortea2 o similar) y serán anunciados en el post final de la campaña, que se publicará durante la tercera semana de julio. si pasados 7 días la publicación de los ganadores no puedo ponerme en contacto con ellos, o ellos no pueden proveer una dirección en España, se procederá a volver a sortear el o los regalos correspondientes. 

5. el hecho de participar en la campaña implica la aceptación de estas bases. cualquier duda la puedes comentar en este post, o enviarme un mail a sugg-r@hotmail.com y estaré encantada de ayudarte.


¿¡empezamos!?

ensalada de manzanas y yogur de Martín Berasategui

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domingo por la mañana, día de publicación de Cooking the Chef. sí, ya sé que hace mucho tiempo que no participo en el reto, pero cuando Abril y Aisha nos informaron que este mes iba dedicado a Martín Berasategui, en seguida supe que  yo no podía faltar a la cita. un gran chef vasco, apasionado de la cocina, galardonado con varias estrellas Michelin, que trabaja el producto local, basándose en la cocina tradicional, es creador de platos que reflejan su creatividad y respeto por el producto. no le conozco personalmente pero a veces basta con ver la mirada de alguien y Martín Berasategui tiene mirada de gran persona, además de tener una gran generosidad. todo un honor intentar preparar una receta suya y participar con ella.





y como estoy en modo ensaladas, he preparado esta, de manzanas y yogur, que vi en su blog cuando buscaba qué preparar y que me enamoró totalmente. una receta fácil y bastante vistosa. tuve la osadía de sustituir el pepino por unos calabacines tiernos que recogimos en la huerta, y creo que no ha sido mala idea. además he agregado unos brotes de remolacha para dar un poco de color. he de confesar que al principio tenía miedo porque no soy muy fan del vinagre de manzana, que forma parte del aderezo de yogur, pero al probar el conjunto, solo puedo decir que le va de maravilla a la combinación de manzana, apio y calabacín.

y antes de pasar a la receta, te dejo el enlace para que veas todas las recetas de Martín Berasategui presentadas en este Cooking The Chef de mayo.




ensalada de manzanas y yogur
los ingredientes para 4 personas
dos manzanas granny smith
un calabacín pequeño
3 tallos de apio y algunas de sus hojas
unos brotes de remolacha
aceite de oliva virgen extra L'Amo de Aubocassa
pimienta negra recién molida
flor de sal

para el aderezo de yogur
un yogur griego
dos cucharadas de vinagre de manzana
una cucharadita de vinagre de jerez
pimienta negra recién molida
y un poquito de sal

la preparación
empezamos preparando el aderezo, mezclando todos los ingredientes. reservamos en frío.

limpiamos los tallos de apio y retiramos los hilos. con la ayuda de un pelador de patatas, hacemos tiras o cintas con el apio. cortamos también las hojas de apio. reservamos. lavamos el calabacín, lo cortamos a la mitad longitudinalmente y luego hacemos medias lunas finas. podemos usar una mandolina o un cuchillo afilado. reservamos. lavamos y cortamos la manzana, también con la ayuda de una mandolina o con un cuchillo muy afilado, cuidando que queden más o menos del mismo grosor, y bastante finas.

vamos poniendo en cada plato un poco de apio, calabacín y manzana, además de los brotes y las hojas de apio. luego bañamos con un poquito de aderezo y, por último, agregamos unas gotas de aceite de oliva virgen extra, un poco de pimienta negra recién molida y unas escamas de sal. servimos inmediatamente para que la ensalada no se oxide, dejando el resto de aderezo en una salsera para poder agregar más al gusto de cada comensal.

también se puede preparar poniendo la manzana, apio {esta vez cortado en rodajas finas} y calabacín en una ensaladera, agregar los brotes de remolacha, las hojas de apio y un par de cucharadas de aderezo, mezclar y servir inmediatamente, agregando unas gotas de aove, un poquito más de pimienta negra recién molida, y unas escamas de sal.






y antes de despedirme te invito a poner no una sino muchísimas ensaladas en nuestro verano. estoy muy contenta con el recién estrenado #ponunaensalada en tu verano 2016, la campaña que, como cada año, va en la búsqueda de una alimentación saludable y a la vez sabrosa y que terminará en un gran recetario para el verano y todo el año. aquí puedes ver las que han empezado a llegar :)

si te apetece participar y optar por uno de los muchos premios de nuestros colaboradores, pinchando en la imagen están todos los detalles.

¡buen provecho!


ensalada de remolacha asada, aguacate y Mozzarella #ponunaensalada2016

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hay veces que no hace falta nada más que un buen aceite de oliva para aderezar una ensalada. cuando hacía esta de remolacha asada, aguacate y Mozzarella, pensaba en qué aliño utilizar, pero me dije, si tengo L'Amo, un excelente aceite de oliva virgen extra, por qué no probar qué tal va si solo ponemos un buen chorro de este oro líquido. efectivamente, no hizo falta nada más.




L'Amo es el nuevo aceite de Aubocassa {ya os he hablado de esta maravillosa propiedad y de su espectacular aceite aquí y aquí}. es un aceite que nace a raíz de la nueva etapa de Aubocassa, que recientemente ha instalado una nueva almazara de última generación. L'Amo está hecho con aceitunas procedentes de otros olivares de la zona cuyo cultivo está supervisado por Aubocassa y hace un homenaje a aquellos antiguos amos que, sin ser propietarios de La Possesió, vivieron pegados a la tierra cultivando los campos, y supieron arrancar con su esfuerzo y dedicación todos los matices del paisaje que aparecen en este aceite.

te dejo con la receta, no sin antes invitarte a que te unas a la fiesta ensaladera del año. #Ponunaensalada2016 ya está en marcha y estamos recopilando las más ricas, frescas, vistosas, coloridas, sabrosas y creativas ensaladas para crear un gran recetario veraniego descargable que podamos disfrutar todos. si te apetece unirte, tienes todos los detalles aquí. además, hay un montón de premios a sortear entre los participantes, entre ellos unas botellas de L'Amo, este magnífico aceite de oliva virgen extra.








ensalada de remolacha asada, aguacate y Mozzarella
los ingredientes {para 4 raciones}
para las remolachas asadas
dos remolachas de aprox. 300 gramos cada una
unas ramitas de romero fresco

para montar la ensalada
las remolachas asadas y peladas
dos cogollos o centros de lechuga romana
un aguacate mediano o dos pequeños
dos bolas de queso Mozzarella
150 gramos de queso rulo de cabra fresco {el que no tiene corteza}
aceite de oliva virgen extra {yo he usado L'Amo de Aubocassa}
cebollino fresco picado
pimienta negra recién molida
flor de sal

la preparación
de las remolachas asadas. precalentamos el horno a 180ºC | 350ºF. lavamos las remolachas y las envolvemos, con todo y piel, en papel aluminio, poniendo dentro unas ramitas de romero. horneamos sobre una bandeja de horno, durante unos 60-70 minutos {cada horno es un mundo} hasta que las remolachas estén blandas. retiramos del horno y dejamos refrescar un rato antes de quitar la piel.

para montar la ensalada. cortamos la remolacha en semicírculos y los aguacates en rodajas. reservamos. cortamos la Mozzarella también en rodajas, o la desmenuzamos con las manos. reservamos. lavamos y escurrimos bien los cogollos y los cortamos en juliana. repartimos la lechuga en los platos. colocamos encima la remolacha y el aguacate, así como la Mozzarella y el queso de cabra desmenuzado. ponemos cebollino picado, pimienta negra recién molida, un chorrito {o chorrote} de aceite de oliva virgen extra y terminamos con un poco de flor de sal. servimos inmediatamente, con un poco de pan para acompañar.

¡buen provecho!


receta adaptada de Farmhouse Delivery

ensalada {o ensaladilla} de huevo y aguacate #Ponunaensalada2016

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seguimos ensaladeando, que con el calor ya instalado solo apetecen cosas fresquitas. hoy vengo con un gran descubrimiento que quiero dedicar a dos integrantes del #comandoPonunaensalada de este año.

Marga siempre ha sido fiel a la cita, pero este año se ha unido como organizadora. sin su apoyo hoy el reto no estaría en marcha. esta mujer es una luchadora, no se da por vencida hasta que logra lo que se propone y es una mina de ideas. además, los huevos de gallina feliz que forman parte fundamental de esta receta, son también ecológicos y vienen directitos de Son Boira, la granja de huevos ecológicos de su familia. sí, por eso su blog se llama Coc-korikó, tal y como "canta" el gallo que frecuenta sus guapísimas gallinitas jijiji. 

y los huevos de Son Boira, ¡están de rechupete!




Gloria desde que vio que se acercaba la fecha se propuso a ser nuevamente la responsable de que tengamos el maravillosotablero de Pinterest Ponunaensalada 2016donde se recogen todas las ensaladas publicadas. ¿aún no la sigues? ¡estás tardando! y como creo que le conozco, sé que esta ensalada de huevo y aguacate le puede gustar mucho. y si a ti también te gusta, ve a ver la receta que ha publicado recientemente en 2 Bread Slices ;)

¿cómo no voy a estar encantada de estas colaboradoras de lujo? ¡gracias, chicas! les dedico esta ensaladilla que se hace en un santiamén y que está para empezar a comer y no parar hasta rebañar.









ensalada {o ensaladilla} de huevo y aguacate
los ingredientes para 2-3 raciones según el apetito
4 huevos de gallinas felices
{si son de Son Boira, mucho mejor}
un tallo de apio
una cebolla tierna con un poquito del verde
2 aguacates medianos {yo he usado Hass}
5-6 cucharadas de mayonesa*
el zumo de una lima
8 mitades de tomates secos en aceite**
2 cucharadas de cebollino picado
pimienta negra recién molida
y un poquito de sal

la preparación
cocemos los huevos. yo uso un método que ahorra energía. para ello ponemos los huevos en un cazo con agua fría y llevamos al fuego. cuando rompa el hervor, apagamos y tapamos. para huevos duros como es este caso, hay que dejarlos 18 minutos. retiramos del agua caliente y esperamos que enfríen a temperatura ambiente. los pelamos y los cortamos en cubitos. reservamos.

retiramos los hilos del apio y lo cortamos en cubitos. picamos la cebolla tierna también en cubitos. cortamos el aguacate y retiramos el hueso. con un tenedor, chafamos o machacamos la carne de un aguacate y medio, agregando el zumo de media lima y la mayonesa, no debe quedar muy triturado. cortamos en cubos la mitad del aguacate restante. rociamos con el zumo de la otra mitad de la lima.

escurrimos los tomates y los cortamos en trozos pequeñitos. en un cuenco mezclamos todos los ingredientes salpimentando al gusto. llevamos a la nevera durante al menos una hora antes de consumir.

sobre una rodaja de buen pan, es amor. aunque hay quien se la comió a cucharadas.

¡buen provecho!

notas:
* aunque con mayonesa casera debe estar de muerte, en verano recomiendo hacerla con mayonesa comprada para evitar riesgos de intoxicación alimentaria. se podría sustituir por yogur griego y aligerar un poco la ensalada. pero con mayonesa está deliciosa.
** yo suelo comprarlos secos e hidratarlos en casa, calentando un poco de aceite de oliva virgen extra. lo introduzco junto con los tomates en un bote esterilizado y los dejo al menos un par de horas. hago bastante cantidad así los tengo para diversas preparaciones. se puede aromatizar agregando algunas hierbas y ajo fresco.


receta adaptada de Inspired Taste

avo caprese {receta invitada} #Ponunaensalada2016

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érase una vez un blogger muy salsero, que además cada año formaba parte del #comandoPonunaensalada. ese señorito ya no es bloguero y este año le he dado vacaciones en su labor como colaborador en la recopilación de las recetas del recetario ensaladero {no sé por cuánto tiempo jijijiji}.  pero se ve que le ha dado remordimiento de conciencia por estar tan vago y este año no ha dudado en apuntarse nuevamente a #Ponunaensalada. menos mal, porque si no, nos perderíamos de este recetón y esas fotos tan divinas que siempre hace.




sí, Tito se puso manos a la obra y se marcó esta Avo Caprese, combinando los ingredientes básicos de la clásica ensalada Caprese, pero agregando un ingrediente estrella, el aguacate {y yo morí}. con el toque de los germinados de rábano y un puntito picante, es una combinación impresionante de color y sabor. y encima vuelve a hacer piña con su compi de trabajo y me mandan esta foto tan chula {y yo, morí otra vez}. ¡sois the best!




¿no te dan ganas de meter un tenedor en la pantalla?

¡gracias, chiquiTito
por poner esta riquísima y colorida ensalada en nuestro recetario de verano, pero sobre todo por poner una sonrisota en mi cara con esta sorpresa. 

así que con esta ensalada, Tito participa en #Ponunaensalada2016 que organiza Sugg-r and some Salt con la colaboración de MakroKoldo Royo & Afuegolento.comCoc-korikóLafioreQuelyAubocassaSantiveriLarousse Editorial y Un huerto en mi balcón.




AVO CAPRESE

los ingredientes
Mozzarella fresca.
tomates.
albahaca fresca.
aguacate. (unas gotas de zumo de limón)
brotes de germinados de rábano.
aros de guindilla seca.
sal
aceite de oliva
crema de vinagre balsámico de Módena.

la preparación
los tomates elegidos para esta ensalada son cherry de colores, y un corazón de buey, pero podremos ponerle nuestro preferido o el que tengamos más a mano.

cortamos los tomates en rodajas finas, también la Mozzarella, y seleccionamos unas hojas de albahaca. reservamos.

cortamos unas rodajas de aguacate y les ponemos un poquito de zumo de limón para que no se oxiden.

disponemos todo en el plato de la forma que más nos guste y aliñamos con un poco de sal, aceite de oliva, y la crema balsámica.

ponemos ahora unos brotes germinados y los aros de guindilla para darle el toque picante a la ensalada.

¡buen provecho!





nos vemos pronto con más ensaladas para el verano. mientras, puedes ver las que ya están participando en este tablero de Pinterest o en este álbum de Facebook. y también puedes ver todos los detalles de la campaña aquí o haciendo click en el banner de arriba.

entonces, ¿te animas?


receta y fotos propiedad de Tito

ensalada de jamón ibérico y albaricoques #Ponunaensalada2016

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¡buenos días de viernes! hoy venimos con una ensalada llena de color y de sabor. se me ocurrió para darle una vuelta al típico melón con jamón tan socorrido en los tiempos de calor. y como los albaricoques están en su apogeo, quise combinarlo con unas lonchitas de jamón ibérico y una lechuga que llegó directamente del huerto.






pero todo surgió cuando el sábado pasado visitamos la Fira de l'Albercoc {Feria del Albaricoque}, en Porreres, mi pueblo vecino. es una tierra en la que se dan los mejores albaricoques de Mallorca y yo no me podía perder el evento y mucho menos venir a mostrarte algunas fotos. puestos llenos de esta fruta maravillosa, en cada una de las variedades que allí se cultivan. además talleres y concursos, muestras de cómo los preparan para poner en el secadero, y mil y un productos que giran a su alrededor {entre ellos, licores, pasteles, y todo tipo de confitería}.




yo, por supuesto, me llevé un par de kilos de un par de variedades, además de unos cuantos orejones de albaricoque que me enloquecieron al probarlos. así que de aquí vienen los que forman parte de esta ensalada. si no consigues albaricoques o si ya se ha terminado la temporada, puedes sustituirlos por cualquier otra fruta veraniega de hueso, me la imagino igual de rica y vistosa con unos melocotones, unas nectarinas o unas ciruelas.




y haciendo la ensalada me di cuenta que además, los albaricoques combinaban de maravilla con mi preciosísima aceitera mallorquina de Lafiore Glass, que aún no había sido presentada en sociedad desde que la recibí gracias a un concurso de mi linda Mon, de April's Kitch

Lafiore es una empresa mallorquina que trabaja artesanalmente el vidrio. no he tenido la oportunidad de visitar su fábrica {todo se andará} pero sí de conocer su trabajo. hacen unas piezas extraordinariamente bellas que engalanan cualquier mesa o espacio. 

y, por cierto, una aceitera así de bonita o más {al ser artesanas cada pieza es única} puedes tener la suerte de ganar si participas en #Ponunaensalada en tu verano 2016. 




¿que todavía no sabes lo que es? pues ven a verlo en este post y ve preparando tu ensalada para que no te quedes fuera ;) que hay un montón de super premios y además, al final haremos un recetario recopilando todas las recetas participantes.






ENSALADA DE JAMÓN IBÉRICO Y ALBARICOQUES
los ingredientes {para 2 personas}
80 gramos de jamón ibérico {del mejor que te puedas permitir}
2 albaricoques de una variedad un poco ácida*
2 albaricoques de una variedad dulce*
1/2 lechuga batavia pequeña
50 gramos de rúcula
aceite de oliva virgen extra {yo he puesto L'Amo de Aubocassa
pimienta negra recién molida
y un poquito de sal

la preparación
lavamos y cortamos los albaricoques en gajos. reservamos.
lavamos y secamos bien las hojas de lechuga y la rúcula y disponemos en un bol o en los platos de servir. si las las hojas de lechuga son muy grandes, las podemos romper un poco con las manos o con un cuchillo para que sea más fácil de comer. agregamos el jamón y los albaricoques. por último salpimentamos al gusto y agregamos un chorrito de aceite de oliva. servimos inmediatamente.

¡buen provecho!


notas:
*he decidido combinar dos variedades que tenían distinto punto de acidez y dulzor, pero puedes poner los que tengas. si no tienes ninguno con un puntito ácido, te recomiendo poner un poquito de vinagre balsámico, u otro de tu preferencia, a la ensalada.



ensalada de fruta y semillas de chía {con miel y jengibre} #Ponunaensalada2016

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nada como una fresca y dulce ensalada de fruta para merendar, o como postre. yo a veces la tomo hasta para desayunar. ya sé que puede llegar a dar pereza enfrentarse a una pieza de fruta entera. pero pocos se resisten a un plato o bol de fruta cortada y lista para comer. y en este caso, la maceración en una mezcla de miel, jengibre y lima, le da un toque exótico y la convierte en una ensalada de fruta o macedonia de lujo total.



ya te he hablado de la línea Biobio de Santiveri en este post. y hoy quiero incorporar las semillas de chía a la ensalada para darle un punto crujiente, además de aprovechar las propiedades y nutrientes de este superalimento que tanto me gusta. es muy versátil pues no solo se emplea para postres. también la puedes agregar a masas de pan y a otras ensaladas aunque estas no sean dulces.

ya el verano está haciendo su entrada triunfal, y yo te invito a participar en #Ponunaensalada2016. hay un montón de premios a sortear, de los cuales hay tres lotes de Santiveri que incluyen, entre otras cosas, estas semillas de chía. todos los detalles aquí, o haciendo click en el banner de abajo ya hay un montón de recetas que van directito al recetario ensaladero del verano. y tú, ¿te lo vas a perder?








ENSALADA DE FRUTA Y SEMILLAS DE CHÍA 
{CON MIEL Y JENGIBRE}
los ingredientes {para 2 raciones}
1 melocotón
4 rodajas de piña
2 kiwis
1 naranja
2 cucharadas de semillas de chía {yo he usado lasBiobio de Santiveri}
15 mililitros | 1 cuchararada | de miel
el zumo y la ralladura de una lima
1 cucharadita de jengibre rallado

la preparación
mezclamos la miel con la ralladura y zumo de lima. agregamos el jengibre rallado y mezclamos. reservamos.

lavamos la fruta y retiramos la piel, excepto al melocotón. la cortamos en rodajas o cubos. la ponemos en un recipiente con tapa y la cubrimos con la mezcla de miel, lima y jengibre. tapamos y dejamos reposar en la nevera durante una hora.

servimos acomañada de una cucharada de semillas de chía por ración y el jugo que haya soltado la fruta durante la maceración.

¡buen provecho!

receta adaptada de Salades Fraîcheur

ensalada de salmón marinado y brotes de acelga roja de Koldo Royo #Ponunaensalada

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pero ¿cómo se pasan tan rápido los días? ya es jueves y ya es verano. y ni me di cuenta de la primavera. o casi. en fin, basta de reflexiones estacionales y vamos al lío. hoy toca ensalada. uy, ¡qué raro! pues sí, pero la de hoy de la mano de un grande, de nuestro querido chef y amigo Koldo Royo.

si ya es un gran cocinero, con una energía y un buen rollo impresionantes, Koldo es pionero e impulsor del movimiento food truck en España y además es fundador de A fuego lento, web de noticias y recetas de gastronomía. con él hemos compartido unas cuantas #cenascanallas, en las cuales reímos y comemos rico. ¡puro placer!


foto de Koldo vía Afuegolento.com
como puedes leer en las bases de la campaña #Ponunaensalada2016, Koldo será el encargado de elegir la ensalada ganadora del Gran Premio Makro a la Ensalada Gourmet. así que ya sabes, a ponerte las pilas y a presentarnos tu{s} mejor{es} ensalada{s}. todavía tienes tiempo hasta el 1 de julio. todos los detalles en este post.





así que esta ensalada de salmón marinado y brotes de acelga roja de hoy parte de una receta de Koldo, adaptada ligeramente a mi despensa y huerta. si quieres probar de primera mano esta ensalada o algún otro plato de street food, no dejes de acercarte a su food truckEl Perrito Callejero que está aparcado en Makro Palma de Mallorca y que está siempre presente en todos los eventos de food trucks de la isla.




del plato te cuento que es una rica combinación del salmón marinado con eneldo, la dulce acidez del albaricoque seco, el puntito amargo de la hoja de acelga y el toque crujiente de las nueces pecanas. todo aderezado con esa salsita de yogur que casa perfectamente con el conjunto, un acierto total. al estar pensada para para comer a pie de calle, es ideal para llevar al trabajo o a un picnic, solo espera para poner el aderezo hasta justo antes de comerla. no olvides guardar la salsa de yogur en una bolsa isotérmica o en la nevera ;)




esta ensalada forma parte de #Ponunaensalada2016 que organiza Sugg-r and some Salt con la colaboración de MakroKoldo Royo & Afuegolento.comCoc-korikóLafioreQuelyAubocassaSantiveriLarousse Editorial y Un huerto en mi balcón.


¿nos vamos a la receta?



ENSALADA DE SALMÓN MARINADO 
Y BROTES DE ACELGA ROJA
los ingredientes {por persona}
para la ensalada
50 gramos | 2-3 lonchas | de salmón marinado
4-5 hojas de lechuga batavia
un puñado de brotes de acelga roja
3-4 orejones de albaricoque
un puñadito de nueces pecanas*
1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra

para el aderezo de yogur
50 gramos de yogur natural
una pizca de ralladura de lima
1 cucharadita de zumo de lima
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
pimienta rosa recién molida
y un poquito de sal

la preparación

primero preparamos el aderezo mezclando todos los ingredientes. si queda muy espeso podemos agregar un chorrito de leche o de agua para aligerarlo. reservamos en frío.

lavamos y secamos bien las hojas de lechuga y los brotes de acelga. si las hojas de lechuga son muy grandes las cortaremos en trozos más pequeños. agregamos unas gotas de aceite de oliva y mezclamos. reservamos.

cortamos el salmón en tiras y enrollamos cada tira. cortamos los orejones en tiras o en cubitos. 

montamos la ensalada poniendo en el fondo la lechuga y la acelga y luego incorporamos el salmón, los orejones y las nueces pecanas.

bañamos con el aderezo de yogur y ¡a disfrutar!

*puedes sustituirlas por nueces y en ambos casos, se pueden tostar un poco en una sartén sin nada de grasa, un par de minutos, sin parar de remover. esto realzará su sabor.



receta adaptada de la de Koldo Royo

ensalada de espelta, queso feta y yogur | conociendo a Gonzalo D'Ambrosio

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sí, ya iba siendo hora de que viniese a contarte. como habrás visto en mi cuenta de Instagram, hace unas semanas fui una de las participantes en un showcooking con el simpatiquísimo chef Gonzalo D'Ambrosio. con motivo del lanzamiento de su libro  Fácil y Resultón, Canal Cocina organizó un concurso del que tuve la gran suerte de ser elegida ganadora, y, junto a otros compañeros bloggers, nos fuimos aKitchen Club a pasar una mañana inolvidable.




todo listo para el gran día, nos recibieron con una mesa preciosa y una cocina preparada para la acción. cocinamos cinco platos con el lema #fácilyresultón y que además eran una verdadera delicia. lo mejor fue poder meter manos en la masa guiados por el chef, entre las risas y el buen humor que siempre le acompaña. luego tocó degustación, mmmm. y al final, la firma y entrega de los libros y momento #selfie. :)


mejillones nikkeibéricos - steak tartar sin steak - magret de pato con puré de batata y salsa de tamarindo - empanadas de vieiras, mozzarella y cebolla caramelizada -  cake sin gluten de chocolate y avellanas.

la experiencia, como siempre, muy enriquecedora, unida a la alegría de desvirtualizar y achuchar a muchos amigos y de conocer a gente maravillosa. agradezco desde aquí a Canal Cocina por haberme dado la oportunidad de pasar una mañana tan divertida, compartiendo con otros compañeros blogueros, pues no hay nada más cierto, la comida nos une. y a Gonzalo, mil gracias por su generosidad a la hora de compartir sus conocimientos. lo dicho, ¡un día Gordor!

y como seguimos con #Ponunaensalada2016 en marcha, y para recordar ese super día, te traigo esta ensalada de espelta, queso feta y yogur, adaptada de una receta del libro Fácil y Resultón. es una ensalada ideal para acompañar una barcaboa cualquier noche de verano. te prometo que las fotos no le hacen justicia, y es que ¡estaba tannnn buena! desde ya se quedará para siempre en el recetario de mi casa. yo he cambiado algunos ingredientes, pero la esencia está ahí, y el puntazo es la salsa de yogur, no dejes de probarla porque se puede usar para cualquier otro tipo de ensalada, incluso sobre unas verduras a la plancha está espectacular.



por cierto, Pon una ensalada en tu verano 2016 ya está en la recta final, quedan 5 días para participar. recuerda que hay un montón de premios interesantes y además, todas las ensaladas serán incluidas en un recetario descargable gratuito para que todos podamos disfrutar de él durante todo el verano, y el resto del año. ¿te lo vas a perder? todos los detalles aquí, o haciendo click en el banner de arriba. y si quieres ver todas las deliciosas ensaladas que ya nos han llegado, con enlace a la receta, no te pierdas este album de fotos, o  puedes seguir este tablero de Pinterest.





¡vamos con la receta!




ENSALADA DE ESPELTA,
QUESO FETA Y YOGUR
los ingredientes {para 4 personas}

200 gramos de granos de espelta
1 cebolla roja o cebolla morada
2 tomates de rama
1 pimiento verde
1 pepino pequeño
1 manojo de cilantro
200 gramos de queso Feta

para la salsa de yogur
1 yogur griego
1 cucharada de miel
2 cucharadas de vinagre de vino blanco
4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
pimienta negra recién molida
y un poquito de sal

la preparación
cocemos los granos de espelta según las especificaciones del paquete. yo los he tenido 18 minutos en agua hirviendo con un poquito de sal. no deben quedar demasiado blandos. escurrimos, aclaramos con agua fría y dejamos enfriar.

cortamos los tomates, la cebolla, el pimiento y el pepino en brunoise o cubos pequeñitos. picamos también el cilantro, dejando unas hojitas para decorar al final.

mezclamos todos los ingredientes de la salsa y reservamos en frío.

en un bol, mezclamos la espelta junto con las verduras y el cilantro. en este momento podemos conservar en la nevera hasta su consumo. al momento de servir, coronamos con el queso feta cortado en cubos o desmenuzado, bañamos con la mitad de la salsa y decoramos con unas hojas de cilantro. ponemos el resto del aderezo en una salsera para que podamos poner más si nos apetece.

¡buen provecho!



ensalada de pollo shawarma {con Quelitas} #Ponunaensalada2016

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¡ya estamos en la recta final de nuestra campaña veraniega #Ponunaensalada2016! y seguimos publicando ensaladas. la de hoy, de pollo Shawarma. un pollo jugoso impregnado de una mezcla de especias que darán a la ensalada un sabor increíble. he preparado la mezcla de especias tomando como referencia las costillas de cordero marinadas con especias que publiqué hace un tiempo y que tanto nos gusta. como base  de la ensalada unas hojas tiernas de espinacas y rúcula, todo bañado de un aderezo cremoso.





y como contrapunto crujiente he puesto mis adoradas Quelitas. aunque dudo que no las conozcas, te cuento que las Quelitas son unas galletas saladas de la marca Quely, hechas con masa levada. de una larga tradición en Mallorca, acompañadas de un trocito de chocolate o con sobrasada, son parte de la merienda de muchas generaciones. de las meriendas de Loulou también, por supuesto. esta vez le he tomado la palabra a una linda amiga a la que también le encantan las Quelitas, y las he puesto en la ensalada. he elegido las de la línea Integral, que están sabrosas y son las que más consumimos en casa, pero puedes poner cualquiera de sus variedades.




puedes encontrar estas deliciosas galletas en muchos puntos de España y el extranjero, pero también en su tienda online. allí encontrarás todos los productos de la marca Quely, los hay para todos los gustos, pues es una empresa que se toma muy en serio la innovación en sus productos, combinándola con la tradición. a mí me gustan especialmente las Quely Tapas, especiales para tapeo, pero de ellas te hablaré otro día, receta en mano.





y si aún no lo has hecho, todavía estás a tiempo, hasta este viernes 1 de julio, de apuntarte a la fiesta ensaladera, y ayudarnos a poner muchísimas sabrosas ensaladas en nuestro recetario de verano. además, puedes optar por ganar, entre otros maravillosos premios, un Super Lote Quely, donde seguro que habrá Quelitas para tus meriendas y ensaladas de verano. todos los detalles de la campaña los tienes en este enlace, o pinchando en el banner más arriba. ¿te lo vas a perder?

mientras tanto, te dejo esta receta que también participa en #Ponunaensalada2016 que organiza Sugg-r and some Salt con la colaboración de MakroKoldo Royo & Afuegolento.comCoc-korikóLafioreQuelyAubocassaSantiveriLarousse Editorial y Un huerto en mi balcón.




ENSALADA DE POLLO SHAWARMA 
{CON QUELITAS}
los ingredientes
para 2 raciones

para el pollo Shawarma
250 gramos de muslos y contramuslos de pollo deshuesados*
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
1/2 cucharadita de cilantro en polvo
1/2 cucharadita de jengibre en polvo
1/2 cucharadita de comino en polvo
1/2 cucharadita de cardamomo en polvo
1/2 cucharadita de pimentón dulce
1/2 cucharadita de canela en polvo
pimienta negra recién molida
y un poquito de sal

para el aderezo cremoso
2 cucharadas de yogur griego
2 cucharadas de mayonesa
1 cucharada de leche
1 cucharada de cilantro fresco picadito
1/2 cucharada de azúcar moreno
el zumo de media lima
1/2 cucharadita de pimiento de Espelette en polvo
1/2 diente de ajo picadito
pimienta negra recién molida
y un poquito de sal

para la ensalada
el pollo shawarma
50 gramos de espinacas baby
50 gramos de rúcula
10 tomatitos cherry
1/2 cebolla roja cortada en rodajas
16-20 Quelitas integrales


la preparación
cortamos las piezas de pollo del tamaño de un bocado. mezclamos las especias en un cuenco y le agregamos un par de cucharaditas al pollo {aquí va al gusto, yo puse casi todo, pero si te gusta menos picante o especiado, pon menos}. agregamos el aceite de oliva virgen extra, salpimentamos y mezclamos para que las especias se repartan bien. tapamos y dejamos reposar al menos una hora en la nevera para que tome bien los aromas y sabores de las especias.

mientras, podemos ir preparando el aderezo, mezclando todos los ingredientes. tapamos y reservamos en la nevera hasta el momento de servir.

antes de ponernos con el pollo, pondremos la cebolla roja ya cortada en un cuenco con agua fría. esto lo suelo hacer para que pierda un poco el sabor fuerte. también cortaremos los tomatitos cherry en cuartos, si son grandes, o en mitades, si son pequeñitos.

una vez pasado el tiempo de maceración del pollo, ponemos a calentar una plancha o sartén antiadherente. no tendremos que poner aceite ya que con el que hemos puesto en el adobo será suficiente. hacemos el pollo, a fuego medio alto, unos minutos de cada lado hasta que esté completamente cocinado, y un poquito dorado, si que llegue a resecarse. retiramos a un plato y reservamos.

inmediatamente empezamos a montar las ensaladas, repartiendo en los platos las hojas de espinacas y rúcula, seguidas de los tomatitos cherry y los aros de cebolla. agregamos los trozos de pollo y las Quelitas, bañamos con un poco de aderezo, dejando el resto en una salsera para que el comensal se agregue más a su gusto. y ¡a disfrutar!



notas:
*he elegido muslos y contramuslos porque la carne es más jugosa, pero si lo prefieres, puedes utilizar pechuga de pollo.

receta adaptada de Kitchen Sanctuary

ensalada asiática de fideos de cristal, langostinos y germinados de espárragos

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como cada año durante la campaña #Ponunaensalada en tu verano, ha llegado el momento de la ensalada con toques asiáticos que tanto me gustan. es una manera más de tomar un plato saludable y cargado de vitaminas y nutrientes, pero sobre todo, de sabor. no deja de ser una ensalada de pasta pero con ingredientes orientales.

y no hay como utilizar los mejores y más frescos ingredientes a la hora de preparar nuestras ensaladas. es incluso fundamental si queremos que el resultado sea digno de servir a nuestros comensales. y es por eso que tanto para esta como para las otras ensaladas que hemos ido preparando, hemos complementado las hortalizas y verduras de nuestra huerta, con la amplia oferta de productos de Makro




es siempre un verdadero placer recorrer toda la sección de frutas y verduras de Makro España. yo lo disfruto como una enana. te encuentras un montón de productos seleccionados, calidad y frescura presentes en todo momento, además de una amplia variedad para que nuestras ensaladas y y todos nuestros platos tengan un toque innovador. no podía ser de otra manera, siendo Makro un referente en cuanto la oferta de productos para hostelería y especialmente interesados en la Gastronomía

por cierto, no dejes de descargarte su Calendario Verde, que han elaborado con la colaboración del chef Rodrigo de la Calle, creador de la Gastrobotánica, y donde encontrarás las frutas y verduras propias de cada mes/temporada. yo ya tengo el mío.




¿y sabías que este año Makro nos ofrece tres super premios entre las ensaladas participantes
apúrate a presentar la tuya y opta para ganar una de sus órdenes de compra y poder disfrutar de esa calidad de la que te hablo. todavía tienes tiempo hasta mañana a la medianoche para mostrarnos esa espectacular ensalada que tienes en mente. tienes todos los detalles de la campaña haciendo click aquí o en el banner de arriba.






¿qué te parece si vamos con la receta?





ENSALADA ASIÁTICA 
DE FIDEOS DE CRISTAL Y LANGOSTINOS
los ingredientes 
{para 4 raciones}

para la ensalada
100 gramos de fideos de cristal
16-20 langostinos cocidos
1 zanahoria rallada
100 gramos de tirabeques
100 gramos de germinados de espárragos
1 hoja de alga nori
hojas y flores de cilantro

para el aliño
1 cucharada de salsa de soja
1 cucharada de vinagre de arroz
1 cucharada de azúcar moreno
1 cucharadita de jengibre en polvo
1/2 cucharadita de aceite de sésamo tostado
1/2 cucharadita de chile o guindilla en polvo {opcional}

la preparación
cocemos los fideos según las instrucciones del paquete. escurrimos y aclaramos con agua fría, dejamos escurrir nuevamente y reservamos.

preparamos un bol con agua helada y unos cubitos de hielo. hervimos los tirabeques en agua con sal durante 2-3 minutos. retiramos con una espumadera y los ponemos en el agua helada. los cortamos en juliana y reservamos.

escaldamos los germinados durante 15 segundos en agua hirviendo y retiramos inmediatamente, los sumergimos en agua helada, escurrimos y reservamos. cortamos el alga nori en tiritas finas.

mezlcamos todos los ingredientes del aliño hasta que el azúcar se disuelva completamente.

mezclamos todos los ingredientes de la ensalada menos el alga y el cilantro. agregamos el aliño y mezclamos bien. servimos colocando las algas encima del plato y por último decoramos con las hojas y flores de cilantro.

¡buen provecho!




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